Por Kaitlyn Patrizia
La Yoga Wheel se dio a conocer hace pocos años en EEUU. Es una novedad dentro del mundo del yoga y fitness, y tiene gancho porque es una herramienta que sirve para todo el mundo y es muy útil y divertida a la vez.
- Beneficios.
La Wheel tiene un sinfín de beneficios. Se usa para ganar flexibilidad y fuerza, para corregir la postura, soltar tensión muscular, y para abrir la zona del pecho, los hombros y la parte superior de la espalda. También hace que muchas de las posturas más difíciles, como las flexiones hacia atrás o las posturas invertidas, sean más accesibles. Y la lista sigue… Es muy beneficiosa en general, ya sea para personas practicantes de yoga o no.
- Esta práctica me aporta…
La Wheel me ha ayudado a avanzar realmente en mi práctica personal. A través de su uso he ganado muchísima flexiblidad y, aún más importante, mucha fuerza. He aprendido a controlar el centro, a respirar en las flexiones hacia atrás y de trabajar más la apertura de hombros y dorsales y no tirar solamente de las lumbares en las mismas. Sobre todo, la Wheel me aporta diversión en la práctica. Disfruto mucho del tiempo que paso en el mat cada día y siempre me quedo con ganas de más.
- Elegí este estilo porque…
Practico con la Wheel porque me brinda diversión y creatividad en la práctica. Si me apetece una práctica más “cañera” o más Yin (más relajante, suave) puedo adaptar la Wheel a mis necesidades distintas de cada día. Además es algo tan sencillo de usar que casi cada mañana, aunque no tenga tiempo para hacer una práctica completa, me pongo a rodar encima de la Wheel unos minutos y listo, ya me siento con más energía para afrontar el día. Al final la Wheel aumenta la movilidad del cuerpo, y ¿para qué es el cuerpo si no para moverlo?
Ropa de Shambhala Barcelona
Pantalones Indriya y top Tybra Bra, todo en Color Morado. Este look representa la innovación, pues está elaborado con botellas de plástico reciclado, y a la vez, supone dos nuevos estilos arriesgados en cuento a diseño. Los pantalones acampanados, perfectos no solo para la práctica de yoga sobre la esterilla, sino que también para festivales o incluso para ir a dar un paseo.
