El síndrome de la impostora es un patrón de pensamiento que provoca dudas continuas sobre las propias capacidades. Cree en todo lo que vales.

Todo el mundo del Yoga en un nuevo número de Yoga Spirit, cargado de energía para perfeccionar asanas, alimentarte bien y vivir en plenitud.

La niebla mental engloba síntomas como falta de concentración, lentitiud de pensamiento y poca claridad mental. Pero puedes revertirla.

El ejercicio de fuerza complementa tu práctica de Yoga, favorece tu salud y longevidad. Toma nota de estos 6 ejercicios.

El antropólogo y formador de Yoga, Julián Peragón, ofrece una práctica meditativa Ham Sah, para unir tu desarrollo personal con lo infinito.

La ducha puede trascender a la mera higiene. Incorporar una práctica de atención plena bajo el agua es un regalo para el sistema nervioso.

Creatina y salud muscular para mantener la fuerza con la edad

Es necesario que en esta sociedad cultivemos la empatía. ¿Cómo hacerlo sinceramente desde nuestro interior? Aquí tienes dos prácticas.

Comer de temporada es una de los mejores caminos para proporcionarnos salud, ya que permite al cuerpo recibir lo que necesita en cada fase.

Entrevista a Octavio Salgado, director del centro de Yoga The Practice, en Bali, y, como él mismo se autodefine, «estudiante incansable»

Ser profesora de Yoga es más que enseñar. Mientras intentas seguir conectada con la práctica, tienes que trabajar también en la comunicación.

Fedora Fonseca nos propone tres de una serie de seis posturas de Kundalini Yoga para equilibrar el cuerpo.

La neurociencia explica cómo cada asana de Yoga reorganiza nuestro cerebro y lo moldea de una forma única.

No te pierdas este encuentro de reflexión y práctica, con los más prestigiosos ponentes del yoga, la ciencia y el arte.

Carlos Fiel, Pepa Castro y el Dr. Miguel Ángel Pertierra participarán este verano en un encuentro que reunirá Yoga, ciencia, salud y comunicación. En Yoga Spirit nos gusta dar voz …