El año avanza y con Libra el Sol entra en la búsqueda de equilibrio y vínculo. Pero ese impulso no dura siempre: al llegar Escorpio, la energía se vuelve profunda …
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El Festival de Yoga 2026 se celebra el 17 y 18 de octubre en el Centro de Yoga Sivananda, de Madrid: clases, meditación, charlas y danza.
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Cerca de 50 años de libertad es como Vidya Jacqueline Heise describe su camino como testigo del Yoga: desde el ashram de Osho a Suryaylila.
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Posturas restaurativas que nutren que permiten descansar al sistema nervioso y posturas más activas para mantener la energía en movimiento.
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Honra tu rutina: cómo incorporar el Yoga en nuestra vida cotidiana
by RedacciónLa práctica también está en la vida cotidiana, en qué hacemos, cómo nos movemos, cómo trabajamos, cómo vivimos… Cada gesto diario es Yoga.
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Más allá del trabajo corporal, el Yoga tibetano integra movimiento, respiración, energía y meditación. Segundo Rego (Trapa Dorje) nos acerca a sus orígenes, sus principales prácticas y métodos de transmisión.
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Cree en todo lo que vales: aprende a vencer el síndrome de la impostora
by RedacciónEl síndrome de la impostora es un patrón de pensamiento que provoca dudas continuas sobre las propias capacidades. Cree en todo lo que vales.
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Todo el mundo del Yoga en un nuevo número de Yoga Spirit, cargado de energía para perfeccionar asanas, alimentarte bien y vivir en plenitud.
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La niebla mental engloba síntomas como falta de concentración, lentitiud de pensamiento y poca claridad mental. Pero puedes revertirla.
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6 ejercicios de fuerza funcional para complementar tu práctica de Yoga
by RedacciónEl ejercicio de fuerza complementa tu práctica de Yoga, favorece tu salud y longevidad. Toma nota de estos 6 ejercicios.
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El antropólogo y formador de Yoga, Julián Peragón, ofrece una práctica meditativa Ham Sah, para unir tu desarrollo personal con lo infinito.
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La ducha puede trascender a la mera higiene. Incorporar una práctica de atención plena bajo el agua es un regalo para el sistema nervioso.
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Creatina y salud muscular para mantener la fuerza con la edad
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Es necesario que en esta sociedad cultivemos la empatía. ¿Cómo hacerlo sinceramente desde nuestro interior? Aquí tienes dos prácticas.
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Comer al ritmo de cada estación (¡y una receta para lo que queda de verano!)
by RedacciónComer de temporada es una de los mejores caminos para proporcionarnos salud, ya que permite al cuerpo recibir lo que necesita en cada fase.