Estas son cinco de las ideas clave de la entrevista a Tom Myers, creador de Vías Anatómicas y referente mundial en fascia, que puedes leer en Yoga Spirit 147.
Si te da miedo a hablar frente a una audiencia y se activan el estrés y las ganas de huir, esta práctica de 4 semanas te ayudará a vencerlo.
Este artículo recoge algunas de las tendencias que guían la evolución del Yin Yoga hacia una práctica más somática y neurorreguladora, cuidadora de la movilidad saludable y desplegada en microrrituales…
Estos ocho principios que propongo para sembrar en el Yoga, se inspiran en mi experiencia formando tanto en el área del liderazgo corporativo como en el ámbito de la técnica…
Todo el mundo del Yoga en un nuevo número de Yoga Spirit, cargado de energía para perfeccionar asanas, alimentarte bien y vivir en plenitud.
Sankalpa es el compromiso que hacemos para sostener nuestra verdad más elevada, y saber quiénes somos y para qué hemos venido.
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