El suelo pélvico es una estructura anatómica fundamental en nuestra salud emocional y sexual. El Yoga ayuda a mantenerlo en forma.
Tan importante como aprender las asanas, es conocer la anatomía y biomecánica involucradas en cada postura. Sivananda te ofrece este curso imperdible.
Todo el mundo del Yoga en un nuevo número de Yoga Journal España, cargado de energía para perfeccionar asanas, alimentarte bien y vivir en plenitud.
Según el Ayurveda, nuestra salud está intrínsecamente ligada a los ritmos naturales y cósmicos, como los ciclos de la luna.
Si te duele la cabeza, aprietas los dientes o sudas más de la cuenta, no busques solo la causa física. Hazlo también en el campo emocional.
Si bien nos centramos en asanas y respiración mientras practicamos Yoga, el sonido es uno de los elementos que más conectan mente y espíritu.
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