Conecta con la poderosa energía que te proporciona cada estación del año e incorpórala a tu práctica para encontrar equilibrio.
Godfrey Devereux es fundador del método Yoga Dinámico y una de las figuras más reconocidas en el mundo del Yoga contemporáneo. Con décadas de experiencia y una visión única sobre…
Cristina Martínez Ballestero nos propone estas tres prácticas de mindfulness para caminar hacia una vida más plena y auténtica.
Según el Ayurveda, transitamos la estación de los doshas Vata (aire y éter) y Kapha (tierra y agua). Se presta para refugiarse y reflexionar.
Últimamente, no hacemos más que oír hablar de lo esencial que es el ejercicio de fuerza. También puedes desarrollarlos en el Yoga.
El suelo pélvico es una estructura anatómica fundamental en nuestra salud emocional y sexual. El Yoga ayuda a mantenerlo en forma.
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