La pelota anatómica es un gran elemento que nos permite trabajar diferentes posturas y perfeccionarlas. Julián Peragón te propone estas.
A medida que el Yoga se expande por el planeta, las formas tradicionales de transmitir sus enseñanzas se van hibridando. ¿Hay que ajustar?
Aquí te contamos las 7 fases que conviene integrar en una secuencia de Yoga para que la práctica resulte lo más eficiente posible.
Lo prometido es deuda. Por eso, continuamos con las maravillosas enseñanzas de Lisa Petersen, reconocida profesora de Yoga y educadora de Movimiento Somático. En esta oportunidad, se trata de la…
En vacaciones, no tenemos tiempo para nuestra sesión de una hora y media. Menos cuando apetece viajar. Te contamos cómo mantener la práctica.
En esta primera parte de la Master Class de Lisa Petersen, conocerás tu diafragma, lo que es esencial para aprender a respirar con él.
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