El Yoga atraviesa un momento fascinante de su historia. Milenios de sabiduría confluyen y nos ofrecen un amplio abanico de posibilidades. De todas ellas, la práctica física es la más…
Últimamente, no hacemos más que oír hablar de lo esencial que es el ejercicio de fuerza. También puedes desarrollarlos en el Yoga.
La pelota anatómica es un gran elemento que nos permite trabajar diferentes posturas y perfeccionarlas. Julián Peragón te propone estas.
A medida que el Yoga se expande por el planeta, las formas tradicionales de transmitir sus enseñanzas se van hibridando. ¿Hay que ajustar?
Aquí te contamos las 7 fases que conviene integrar en una secuencia de Yoga para que la práctica resulte lo más eficiente posible.
Lo prometido es deuda. Por eso, continuamos con las maravillosas enseñanzas de Lisa Petersen, reconocida profesora de Yoga y educadora de Movimiento Somático. En esta oportunidad, se trata de la…
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