Durante la menopausia, el cuerpo cambia. La disminución de estrógenos afecta al colágeno, y a la masa y fuerza musculares.
Hacer yoga a la pared libera tus tensiones y aporta seguridad. Esta secuencia te recuerda que apoyarse también es una forma de fortaleza.
Cuando el Yoga y el deporte se encuentran, nace un deportista más fuerte, consciente y pleno. Estos son algunos de sus beneficios.
El Yoga atraviesa un momento fascinante de su historia. Milenios de sabiduría confluyen y nos ofrecen un amplio abanico de posibilidades. De todas ellas, la práctica física es la más…
Últimamente, no hacemos más que oír hablar de lo esencial que es el ejercicio de fuerza. También puedes desarrollarlos en el Yoga.
La pelota anatómica es un gran elemento que nos permite trabajar diferentes posturas y perfeccionarlas. Julián Peragón te propone estas.
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