Estrenamos sección de salud mental. En esta ocasión, hablamos del estrés y te contamos una práctica yóguica para calmar tu mente.
En esta ocasión, Montse Cob nos lleva de la mano por este pranayama, que tiene el fin de conectar con el interior y restaurar nuestra energía.
Algunos factores externos pueden alterar tu clase de Yoga al aire libre. Céntrate en enraizarte y conectar con la tierra.
El ancóneo es un pequeño músculo que ayuda en la extensión del antebrazo en la articulación del codo. Conócelo y cuídalo al practicar tus asanas.
Descubre esta experiencia única: un viaje de inmersión a Kerala, en la India, y en el que podrás vivir en primera persona el Ayurveda.
Del 19 al 21 de mayo, asiste al IX Encuentro Nacional de AEPY. Conferencias (con prácticas) sobre cómo el yoga puede gestionar el estrés.
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