Ser profesora de Yoga es más que enseñar. Mientras intentas seguir conectada con la práctica, tienes que trabajar también en la comunicación.
La neurociencia explica cómo cada asana de Yoga reorganiza nuestro cerebro y lo moldea de una forma única.
A las personas nerviosas les resulta más difícil conseguir la quietud de una calse de Yoga. Es mejor ir bajando la ansiedad gradualmente.
La ira es una de las emociones más primarias y, como en muchas otras, requiere una adecuada gestión. Para evitar que se desboque, te ayudamos a realizar esta sencilla práctica…
No te pierdas las III Jornadas de Deporte y Bienestar Femenino, con mesas redondas y actividades prácticas como yoga, mindfulness, running y marcha nórdica.
Si te da miedo a hablar frente a una audiencia y se activan el estrés y las ganas de huir, esta práctica de 4 semanas te ayudará a vencerlo.
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