La ira es una de las emociones más primarias y, como en muchas otras, requiere una adecuada gestión. Para evitar que se desboque, te ayudamos a realizar esta sencilla práctica…
No te pierdas las III Jornadas de Deporte y Bienestar Femenino, con mesas redondas y actividades prácticas como yoga, mindfulness, running y marcha nórdica.
Si te da miedo a hablar frente a una audiencia y se activan el estrés y las ganas de huir, esta práctica de 4 semanas te ayudará a vencerlo.
Este artículo recoge algunas de las tendencias que guían la evolución del Yin Yoga hacia una práctica más somática y neurorreguladora, cuidadora de la movilidad saludable y desplegada en microrrituales…
Estos ocho principios que propongo para sembrar en el Yoga, se inspiran en mi experiencia formando tanto en el área del liderazgo corporativo como en el ámbito de la técnica…
Más allá de las posturas, enseñar Yoga es tejer comunidad. Te contamos cómo construir vínculos sólidos que sostienen y transforman.
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