Estrenamos sección de salud mental. En esta ocasión, hablamos del estrés y te contamos una práctica yóguica para calmar tu mente.
Cristina Jardon Serrano nos cuenta desde su experiencia profesional, y también personal, acerca de cómo el mindfulness nos ayuda a abordar la compasión.
Los beneficios de un fermentado son numerosos y actúan sobre todo en tu macrobiota. Como ejemplo, te dejamos esta receta de masa madre.
Enrique Moya nos habla acerca de la dificultad que solemos tener a la hora de practicar la meditación. Nos falta atención y observación.
Las verduras en conserva son un imprescindible de tu despensa. Elige las de mejor calidad, que garanticen todos los nutrientes y mucho sabor.
La educación no es solo adquirir conocimientos. También es perfeccionar las facultades intelectuales y morales.
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