Cristina Jardon Serrano nos cuenta desde su experiencia profesional, y también personal, acerca de cómo el mindfulness nos ayuda a abordar la compasión.
Vuelve a celebrarse la BYC, que este año cumple 10 años desde su primera edición. Música, actividades familiares y mucha práctica de Yoga.
Con estas 6 posturas podrás dar la libertad que tu espada necesita. Ayuda a tu columna a realizar sus movimientos naturales.
Los beneficios de un fermentado son numerosos y actúan sobre todo en tu macrobiota. Como ejemplo, te dejamos esta receta de masa madre.
Enrique Moya nos habla acerca de la dificultad que solemos tener a la hora de practicar la meditación. Nos falta atención y observación.
Paul Grilley, pionero en la enseñanza del Yin Yoga, responde a las preguntas de Elena Sepúlveda en una entrevista sobre dicha disciplina.