Gustavo Plaza es el creador del método y escuela Yoga Rahasya. Entiende el Yoga como una vía de autoconocimiento. Conócelo más en esta entrevista.
Fermentar en casa, tal como propone Fermentación Casera (Editorial Cinco Tintas), de Beatriz Cayetana Martínez, es aprender a «cocinar con vida»: transformar ingredientes cotidianos en sabores más complejos, texturas nuevas…
La ira es una de las emociones más primarias y, como en muchas otras, requiere una adecuada gestión. Para evitar que se desboque, te ayudamos a realizar esta sencilla práctica…
Pincha Mayurasana, es una exploración profunda de la relación entre fuerza, apertura y control. David Barreto te cuenta cómo prepararla.
No te pierdas las III Jornadas de Deporte y Bienestar Femenino, con mesas redondas y actividades prácticas como yoga, mindfulness, running y marcha nórdica.
Estas son cinco de las ideas clave de la entrevista a Tom Myers, creador de Vías Anatómicas y referente mundial en fascia, que puedes leer en Yoga Spirit 147.