Un thali es un plato básico de acero inoxidable que utilizamos en la mayoría de los hogares de la India, también en los clásicos restaurantes thali y en los templos…
Más allá de las posturas, enseñar Yoga es tejer comunidad. Te contamos cómo construir vínculos sólidos que sostienen y transforman.
Durante la menopausia, el cuerpo cambia. La disminución de estrógenos afecta al colágeno, y a la masa y fuerza musculares.
Es una práctica tibetana cuyas secuencias integran ejercicios que trabajan la conexión entre cuerpo, energía y mente.
Transforma la sequedad y el frío del otoño en una oportunidad de nutrición y bienestar con las claves del Ayurveda.
Hacer yoga a la pared libera tus tensiones y aporta seguridad. Esta secuencia te recuerda que apoyarse también es una forma de fortaleza.