La práctica también está en la vida cotidiana, en qué hacemos, cómo nos movemos, cómo trabajamos, cómo vivimos… Cada gesto diario es Yoga.
Más allá del trabajo corporal, el Yoga tibetano integra movimiento, respiración, energía y meditación. Segundo Rego (Trapa Dorje) nos acerca a sus orígenes, sus principales prácticas y métodos de transmisión.