Estrenamos sección de salud mental. En esta ocasión, hablamos del estrés y te contamos una práctica yóguica para calmar tu mente.
En esta ocasión, Montse Cob nos lleva de la mano por este pranayama, que tiene el fin de conectar con el interior y restaurar nuestra energía.
Algunos factores externos pueden alterar tu clase de Yoga al aire libre. Céntrate en enraizarte y conectar con la tierra.
Del 19 al 21 de mayo, asiste al IX Encuentro Nacional de AEPY. Conferencias (con prácticas) sobre cómo el yoga puede gestionar el estrés.
Vuelve a celebrarse la BYC, que este año cumple 10 años desde su primera edición. Música, actividades familiares y mucha práctica de Yoga.
Enrique Moya nos habla acerca de la dificultad que solemos tener a la hora de practicar la meditación. Nos falta atención y observación.
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