Últimamente, no hacemos más que oír hablar de lo esencial que es el ejercicio de fuerza. También puedes desarrollarlos en el Yoga.
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El suelo pélvico es una estructura anatómica fundamental en nuestra salud emocional y sexual. El Yoga ayuda a mantenerlo en forma.
Tan importante como aprender las asanas, es conocer la anatomía y biomecánica involucradas en cada postura. Sivananda te ofrece este curso imperdible.
Si te duele la cabeza, aprietas los dientes o sudas más de la cuenta, no busques solo la causa física. Hazlo también en el campo emocional.
Si bien el Yoga Sensible al Trauma tiene una metodología, tanto profesores como practicantes pueden aplicar sus principios en todas sus clases.
A medida que el Yoga se expande por el planeta, las formas tradicionales de transmitir sus enseñanzas se van hibridando. ¿Hay que ajustar?
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