Cerca de 50 años de libertad es como Vidya Jacqueline Heise describe su camino como testigo del Yoga: desde el ashram de Osho a Suryaylila.
Posturas restaurativas que nutren que permiten descansar al sistema nervioso y posturas más activas para mantener la energía en movimiento.
Más allá del trabajo corporal, el Yoga tibetano integra movimiento, respiración, energía y meditación. Segundo Rego (Trapa Dorje) nos acerca a sus orígenes, sus principales prácticas y métodos de transmisión.
La niebla mental engloba síntomas como falta de concentración, lentitiud de pensamiento y poca claridad mental. Pero puedes revertirla.
El ejercicio de fuerza complementa tu práctica de Yoga, favorece tu salud y longevidad. Toma nota de estos 6 ejercicios.
El antropólogo y formador de Yoga, Julián Peragón, ofrece una práctica meditativa Ham Sah, para unir tu desarrollo personal con lo infinito.
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