Estas son cinco de las ideas clave de la entrevista a Tom Myers, creador de Vías Anatómicas y referente mundial en fascia, que puedes leer en Yoga Spirit 147.
Sankalpa es el compromiso que hacemos para sostener nuestra verdad más elevada, y saber quiénes somos y para qué hemos venido.
Un thali es un plato básico de acero inoxidable que utilizamos en la mayoría de los hogares de la India, también en los clásicos restaurantes thali y en los templos…
Más allá de las posturas, enseñar Yoga es tejer comunidad. Te contamos cómo construir vínculos sólidos que sostienen y transforman.
Durante la menopausia, el cuerpo cambia. La disminución de estrógenos afecta al colágeno, y a la masa y fuerza musculares.
Transforma la sequedad y el frío del otoño en una oportunidad de nutrición y bienestar con las claves del Ayurveda.
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