El Yoga es muchas cosas y nadie dijo que estuviera reñido con el humor. Es más, vivir en el humor significa haber trabajado nuestro interior, entender la importancia de las cosas y la poca relevancia que tienen otras. Vivir con humor y relacionarse con humor conduce a una concepción más sana, calma y benevolente con nosotros mismos. Aquí te contamos tres lecturas que te van a gustar y, como poco, esbozarán una sonrisa en tu rostro.
LOS SECRETOS DEL YOGA. Clementine Erpicum y Cäät. Editorial Oberon
Es una excelente obra en clave de humor, pensada, escrita e ilustrada para tratar algunas claves básicas del Yoga que a todo practicante le vendrá bien conocer o repasar. El libro ayudará a los que se inician a no sentirse tan perdidos con algunos conceptos que se escuchan en las clases, y a los que ya están
en la práctica a sorprenderse sobre datos e información curiosa mientras se identi can,
o identifican a algunos de sus compañeros (o alumnos) de clase, en las viñetas. Gracias
a las ilustraciones de Cäät y los textos de Clementine Erpicum podremos entrenar la más saludabels de todas las prácticas: reírnos de nosotros mismos . A través de ocho personajes fácilmente identificables en cualquier clase de Yoga, las preguntas que se hacen o la información que reciben sobre cuestiones esenciales del Yoga, vamos aprendiendo y profundizando en las bases de la tradición y otras cuestiones prácticas sobre el Yoga que recibimos hoy en occidente. Excelentemente documentado, Los Secretos del Yoga es el libro ideal para adentrarnos en la parte teórica de la tradición sin aburrirnos ni desmotivarnos ante lo alejado que puede estar lo que practicamos hoy con el Yoga originario, y comprender también su evolución hasta nuestros días.
EL HÁBITO HACE AL YOGUI. Julia Arteaga. Editorial Aguilar
Autora del blog Yoguineando y tras el éxito del libro Yoga con Humor (Larousse, 2018), la profesora de Yoga Julia Arteaga nos invita a leer su segunda publicación. El Hábito Hace al Yogui es una obra rebosante de humor y delirio sano con el objetivo de ayudarnos a identificar las excusas y superar los obstáculos que nos impiden tener una práctica sólida e integrada en nuestra vida, sea cual sea la situación que nos toca vivir. Cómo practicar si tienes niños, si no tienes tiempo, si no tienes un espacio, si no puedes ir a clase, si eres demasiado exigente o demasiado dejado… Las palabras y viñetas de la autora nos trasmiten y nos convencen de que todos los perfiles y en todas las circunstancias los beneficios superan los esfuerzos. El libro convence con humor y con sencillez, nos da consejos prácticos para ser constantes y nos ayuda a comprender mejor el proceso de crear un hábito en tu vida.
YOGA PARA NIÑOS. Blnaca Sissa y Anne Derenne. Macro Ediciones
La última publicación de Macro Junior, se trata de un libro en forma de manual reversible: por un lado podrás aprender posturas de Yoga explicadas de forma sencilla y acompañadas por alegres y coloridas ilustraciones. Por otra, en estas páginas descubrirás con humor, junto a los más pequeños, secretos del Mindfulness, con ejemplos y metáforas. El lenguaje está especialmente ideado para la comprensión de los más pequeños (de 3 a 8 años). Ambas propuestas cuentan con códigos QR para completar la información, sugerir canciones y más contenidos disponibles desde tu teléfono móvil.
Si quieres conocer más de nuestras recomendaciones para leer este verano, no te pierdas el número 120 de la revista Yoga Journal España. Para conseguirlo, llámanos al 916326251 o escríbenos a suscripciones@revistayogaspirit.es
