Según el Ayurveda, nuestra salud está intrínsecamente ligada a los ritmos naturales y cósmicos, como los ciclos de la luna.
Recibe al nuevo año con armonía. Susann Mayer organiza un retiro en la naturaleza. Podrás practicar Yoga, meditación, journaling y mucho más.
Si te duele la cabeza, aprietas los dientes o sudas más de la cuenta, no busques solo la causa física. Hazlo también en el campo emocional.
A medida que el Yoga se expande por el planeta, las formas tradicionales de transmitir sus enseñanzas se van hibridando. ¿Hay que ajustar?
Todo el mundo del Yoga en un nuevo número de Yoga Journal España, cargado de energía para perfeccionar asanas, alimentarte bien y vivir en plenitud.
Aquí te contamos las 7 fases que conviene integrar en una secuencia de Yoga para que la práctica resulte lo más eficiente posible.
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