La práctica informal del mindfulness nos demuestra cómo nuestra vida cotidiana puede ser un espacio sagrado de conexión con nosotros mismos. Cristina Jardón nos lo cuenta.
Cristina Jardón nos resuelve las dudas que nos pueden surgir a la hora de realizar una práctica formal de mindfulness.
Sanívoros es un término que identifica a quien se alimenta de forma consciente de aquello que resulta sano y provechoso para su salud global.
Todos conocemos los beneficios del Yoga. Pero, ¿pueden hacer Yoga los niños? Claro que sí; es más, la práctica es sumamente enriquecedora para ellos: mejora su postura, fomentándose buenos hábitos…
Yoga y humor no están reñidos. Estas lecturas te van a gustar para aprender filosofía y asanas, y además hacerlo con sano humor.