Como cada año, después de que lo proclamara la ONU en 2014, el 21 de junio se celebra este día a nivel mundial practicando el Protocolo Común de Yoga, una…
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Manu Om nos habla acerca del poder del canto de los mantras y de la práctica de Bhakti Yoga. Vive la experiencia en Bhakti Yoga Fest.
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¡Celebremos juntos la vida! Y qué mejor momento para hacerlo a través del Yoga. Mira las actividades de la Escuela Internacional del Yoga.
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Estrenamos sección de salud mental. En esta ocasión, hablamos del estrés y te contamos una práctica yóguica para calmar tu mente.
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En esta ocasión, Montse Cob nos lleva de la mano por este pranayama, que tiene el fin de conectar con el interior y restaurar nuestra energía.
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Algunos factores externos pueden alterar tu clase de Yoga al aire libre. Céntrate en enraizarte y conectar con la tierra.
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El ancóneo es un pequeño músculo que ayuda en la extensión del antebrazo en la articulación del codo. Conócelo y cuídalo al practicar tus asanas.
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Descubre esta experiencia única: un viaje de inmersión a Kerala, en la India, y en el que podrás vivir en primera persona el Ayurveda.
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Del 19 al 21 de mayo, asiste al IX Encuentro Nacional de AEPY. Conferencias (con prácticas) sobre cómo el yoga puede gestionar el estrés.
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Cristina Jardon Serrano nos cuenta desde su experiencia profesional, y también personal, acerca de cómo el mindfulness nos ayuda a abordar la compasión.
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Vuelve a celebrarse la BYC, que este año cumple 10 años desde su primera edición. Música, actividades familiares y mucha práctica de Yoga.
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Con estas 6 posturas podrás dar la libertad que tu espada necesita. Ayuda a tu columna a realizar sus movimientos naturales.
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Los beneficios de un fermentado son numerosos y actúan sobre todo en tu macrobiota. Como ejemplo, te dejamos esta receta de masa madre.
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Enrique Moya nos habla acerca de la dificultad que solemos tener a la hora de practicar la meditación. Nos falta atención y observación.
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Inspiración
PAUL GRILLEY: «El Yin Yoga no es nuevo, sino que la gente lo está redescubriendo»
by RedacciónPaul Grilley, pionero en la enseñanza del Yin Yoga, responde a las preguntas de Elena Sepúlveda en una entrevista sobre dicha disciplina.