Todos conocemos los beneficios del Yoga. Pero, ¿pueden hacer Yoga los niños? Claro que sí; es más, la práctica es sumamente enriquecedora para ellos: mejora su postura, fomentándose buenos hábitos…
Estos 4 libros te ayudarán a reflexionar sobre el ser y a mimar tu espíritu. Nada como una buena lectura para empezar el año, ¿verdad?
Compasión y yoga: ¿practicamos para amar y perdonar? Esa es la potente pregunta que se hace Mayte Criado, en un mundo individualizado y narcisista.
Aprende a comer conscientemente pensando con calma, eligiendo bien y prestando atención a las maravillas que tienes en el plato. La mayoría de nosotras comemos sin pensar, picamos entre horas,…