Durante la menopausia, el cuerpo cambia. La disminución de estrógenos afecta al colágeno, y a la masa y fuerza musculares.
En su habitual serie de Menopausia Y Yoga, Montse Cob nos muestra una secuencia para mejorar nuestra salud intestinal.
En esta ocasión, Montse Cob nos lleva de la mano por este pranayama, que tiene el fin de conectar con el interior y restaurar nuestra energía.
¿Transitas por la menopausia? Los sofocos son uno de sus síntomas. Montse Cob te cuenta cómo el Yoga te puede ayudar en esta etapa.