En esta segunda entrega de la serie de artículos sobre el Movimiento Somático, Lisa Petersen, te sugiere algunos consejos para tu práctica.
Lisa Petersen, reconocida profesora de Yoga, nos trae la primera entrega de una serie de reportajes sobre el Movimiento Somático.
En esta ocasión, Montse Cob nos lleva de la mano por este pranayama, que tiene el fin de conectar con el interior y restaurar nuestra energía.
Carla Sánchez nos cuenta en primera persona cómo el Yoga puede ayudarte en una etapa tan especial como es estar embarazada.
La respiración es automática e innata. No obstante, si la entrenas y pones tu atención en ella, obtendrás todos los beneficios al completo.
Kripalu Yoga es una modalidad que no se centra exclusivamente en ls posturas sino que en desarrollar para compasión y autorregulación.
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