Es tiempo de primavera. Además de buen tiempo y un montón de cosas buenas, llega también la astenia y el cansancio… Aprende a combatirlos.
Después del ejercicio y la práctica de yoga, muchas personas sienten fatiga muscular, debido a la acumulación de ácido láctico. Evítala así.
Parsva Kakasana es la postura del cuervo lateral, que, haciéndola de manera segura, te ayudará a combatir la fatiga, fortaleciendo el tren superior.