¿Hace tiempo que no realizas una clase fuerte de Yoga? ¿O es la primera vez que la practicas? ¿O quizá llevas años sin hacer ningún ejercicio, por lo que cualquier movimiento sostenido, por suave que sea, podrá causarte dolor muscular? ¿Temes a tener agujetas o a que tu músculo se fatigue demasiado?
¿Por qué hay fatiga muscular después de hacer ejercicio?
Cuando hacemos ejercicio, el organismo utiliza glucosa como combustible y la degrada hasta convertirla en ácido láctico. Este compuesto, de no ser usado o eliminado, puede producir fatiga e influir negativamente en el rendimiento del deportista. Cuando se genera mucho ácido láctico, se produce un impacto negativo sobre las enzimas anaeróbicas. La explicación es que dejan de producir energía para pasar a proveer a los músculos. Por otro lado, el exceso de ácido láctico afecta al calcio de los músculos, por lo que la capacidad de contracción de estos también se ve limitada.
Por eso, para evitar que se acumule ácido láctico y la fatiga muscular, es importante regular su producción (que es natural) y su eliminación adecuada.
Evita la acumulación de ácido láctico
Es el propio cuerpo el que despliega mecanismos de adaptación. De esta manera, hacen fluir el ácido láctico, que se eliminará. La alimentación y la hidratación adecuadas, además del ajuste del entrenamiento deportivo o la práctica de yoga son las recomendaciones de primera línea. Pero también podemos ayudarnos con algo más.
Ropa con cristales minerales que favorecen la circulación
La tecnología que utiliza Anaissa en sus prendas se activa gracias a sus rayos de cristales minerales bioactivos que absorben el calor corporal y lo transforman en rayos infrarrojos lejanos que contribuyen a la absorciñon de las grasas. Por eso favorece la circulación y minimiza las agujetas del día después y la fatiga muscular. Es la era de la cosmética textil.
Cómo te ayuda la cosmética textil
La tecnología textil que utiliza la marca Anaissa integra en el tejido una matriz mineral que refleja la radiación de los rayos infrarrojos, penetrando en el cuerpo humano y disminuyendo rápidamente la concentración de componentes químicos que se acumulan en los músculos después de hacer deporte. Esto permite que la recuperación muscular se realice en menos tiempo, evitando las tan temidas agujetas, al mejorar la formación de ácido láctico y favoreciendo su posterior eliminación.
El conjunto de ropa deportiva Maura, por ejemplo, con un diseño de bloques, cuenta con un refuerzo de compresión allí donde los músculos trabajan más, protegiendo el área e incrementando el efecto calor de los rayos infrarrojos lejanos. Su tejido inteligente, además libera cápsulas de vitamina E y cafeína, que hidratan y reafirman la piel.
