El yoga deconstruido es corregir las posturas adaptándolas a cada uno, desglosando los movimientos complejos para hacerlos asequibles a todos.
Adapta tu postura del Guerrero III a tus necesidades. Puedes ayudarte con una silla o con los bloques de Yoga. Antes, repasa cómo hacer la asana original.
Parsva Kakasana es la postura del cuervo lateral, que, haciéndola de manera segura, te ayudará a combatir la fatiga, fortaleciendo el tren superior.