Retiro Especial de Otoño
- DÓNDE: Espai de l’Harmonia, Baix Emportdà/Costa Brava (Girona)
- CUÁNDO: 11-14 de octubre 2018
- PRECIO: 375 € por persona. 335 € precio especial por persona para dos o más participantes
- ORGANIZA: Elena Sepúlveda
Cuatro días para cambiar de ritmo, rodearnos de naturaleza, fortalecernos conectando con el pulso de la tierra y abrirnos dulcemente a nuestra sabiduría innata con la ayuda del cacao.
Cuatro días para cambiar de ritmo, rodearnos de naturaleza, fortalecernos conectando con el pulso de la tierra y abrirnos dulcemente a nuestra sabiduría innata con la ayuda del cacao.Ven a sintonizar con la energía de recogimiento y enraizamiento de la estación otoñal, en un lugar mágico y en buena compañía. Con Yin y Yang yoga, ceremonia de cacao, pranayama, meditación, tiempos de silencio, alimentación estacional y actividades en la naturaleza que nos harán potenciar nuestra sabiduría innata para que podamos vivir en un cuerpo más feliz, con un corazón más tranquilo y una mente más expansiva.
Las prácticas dinámicas de Vinyasa yoga de la mañana nos ayudarán a crear equilibrio y estabilidad en nuestros cuerpos físico, mental y energético, mientras que las de Yin yoga por la tarde serán suaves y restaurativas. Juntas nos llevarán a sentirnos enraizados y a cultivar la confianza en nuestro potencial.
El viernes celebraremos una ceremonia de cacao. El cacao es una planta medicinal suave que nos ayuda a acallar el ruido mental, a adentrarnos en la profundidad de nuestro corazón y a ver diversos aspectos de nuestras vidas «a vista de pájaro». Así obtenemos mayor entendimiento de ciertas circunstancias, eliminamos bloqueos paralizantes y nos realineamos con nuestra verdadera esencia.
El sábado y el domingo participaremos en actividades en el mar y el bosque para conectar con los elementos o cualidades energéticas de la estación que se acaba (el verano) y la que llega (el otoño).
Nos alojaremos en la casa de retiros ESPAI DE L’HARMONIA, una bonita masía donde nos sentiremos tratados como en casa y que nos ofrecerá sus acogedoras habitaciones y su DELICIOSA COMIDA vegetariana con opciones sin gluten y vegana.
Información y suscripciones: Elena Sepúlveda 627807247 o hola@elenasepulveda.com
