Charlie Follows es profesora de Yoga y creadora de contenido digital. Ofrece programas de Yoga en casa, que siguen miles de practicantes.
Últimamente, no hacemos más que oír hablar de lo esencial que es el ejercicio de fuerza. También puedes desarrollarlos en el Yoga.
Para esos días más ajetreados en los que no tienes tiempo para nada, esta secuencia de 20 minutos te ayudará a no saltarte tu práctica de yoga.