Paul Grilley, pionero en la enseñanza del Yin Yoga, responde a las preguntas de Elena Sepúlveda en una entrevista sobre dicha disciplina.
Con frecuencia oímos aquello de «somos lo que comemos». Esta es una máxima que tiene mucho de verdad, pero no deja de ser una simplificación de un tema complejo. Te…
Nuestra colaboradora Elena Sepúlveda nos regala todos estos consejos para que respiremos mejor para renovar nuestra energía vital.
Elena Sepúlveda nos ofrece esta información adicional con consejos para dormir mejor y conseguir un sueño reparador en armonía con el corazón.
Practica algunos de los pranayamas provenientes de la tradición taoísta, para calmar y para ganar energía y que esta fluya libremente.
El Manipura es el tercer chakra asociado con la fuerza de voluntad y la primavera. El Yin Yoga te ayuda a empezar nuevo crecimiento.
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