Hacer yoga a la pared libera tus tensiones y aporta seguridad. Esta secuencia te recuerda que apoyarse también es una forma de fortaleza.
Acompasa los ritmos de tu cuerpo y tu energía interna con la potencia de la naturaleza. La práctica del Yin Yoga estacional te ayudará.
Conecta con la poderosa energía que te proporciona cada estación del año e incorpórala a tu práctica para encontrar equilibrio.
Si eres profesor de yoga y deseas añadir esta técnica a tus clases o eres practicante en busca de una visión global de Yin, este es tu curso.
Manipura es el tercer chakra que conduce al acceso a nuestro poder personal. Conócelo a fondo y practica esta secuencia para equilibrarlo.
Nuestra redactora jefa, Elena Sepúlveda, entrevista a Gabrielle Harris, profesora de Yin Yoga y autora de «El lenguaje del Yin Yoga».
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