Abraza tu mejor versión y vive la vida que quieres. Para ello, camina por la senda de la constancia y consigue tus objetivos.
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Cristina Jardón las llama «las hermanas»: inteligencia emocional va de la mano del mindfulness. Abre la puerta de una para entrar en la otra.
Uno de los desafíos de la vida es aceptar el paso del tiempo. La Dra. Gail Parker te cuenta cómo el Yoga te acompaña con toda calma y sabiduría.
Todo ha cambiado de la noche a la mañana. Por eso, Mayte Criado reflexiona sobre la evolución del Yoga y lo vulnerable de nuestras seguridades.
Lo primero que hacía Kobe Bryant nada más levantarse era meditar. Era su forma de empezar el día. Pero además reflexionaba acerca de la vida y la muerte.
El embarazo suele ser un momento de inflexión, en el que te replanteas tu vida y la transformas. Las prácticas de Yoga serán de ayuda para cuerpo y mente.
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