Estas son cinco de las ideas clave de la entrevista a Tom Myers, creador de Vías Anatómicas y referente mundial en fascia, que puedes leer en Yoga Spirit 147.
Todo el mundo del Yoga en un nuevo número de Yoga Spirit, cargado de energía para perfeccionar asanas, alimentarte bien y vivir en plenitud.
Durante la menopausia, el cuerpo cambia. La disminución de estrógenos afecta al colágeno, y a la masa y fuerza musculares.
Hacer yoga a la pared libera tus tensiones y aporta seguridad. Esta secuencia te recuerda que apoyarse también es una forma de fortaleza.
El Yoga atraviesa un momento fascinante de su historia. Milenios de sabiduría confluyen y nos ofrecen un amplio abanico de posibilidades. De todas ellas, la práctica física es la más…
Mireia Coma-Cros ha impulsado el primer programa gratuito de Yoga en la sanidad pública española.
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