La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos y la perspectiva de otra persona, y conectar con ella.
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salud mental
Las emociones tienen un sentido y tenemos que aprender a leerlas porque nos están dando mucha información. No dejes que se vayan contra ti.
Abraza tu mejor versión y vive la vida que quieres. Para ello, camina por la senda de la constancia y consigue tus objetivos.
Estrenamos sección de salud mental. En esta ocasión, hablamos del estrés y te contamos una práctica yóguica para calmar tu mente.
Del 19 al 21 de mayo, asiste al IX Encuentro Nacional de AEPY. Conferencias (con prácticas) sobre cómo el yoga puede gestionar el estrés.
La respiración es automática e innata. No obstante, si la entrenas y pones tu atención en ella, obtendrás todos los beneficios al completo.
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