Estrenamos sección de salud mental. En esta ocasión, hablamos del estrés y te contamos una práctica yóguica para calmar tu mente.
Del 19 al 21 de mayo, asiste al IX Encuentro Nacional de AEPY. Conferencias (con prácticas) sobre cómo el yoga puede gestionar el estrés.
La respiración es automática e innata. No obstante, si la entrenas y pones tu atención en ella, obtendrás todos los beneficios al completo.
Hoy, 13 de noviembre, en el Día Internacional de la Gentileza, el sociobiólogo Daniel Lumera te invita a una sesión de meditación online gratuita, en directo. En esta jornada podremos…