Elena Sepúlveda nos ofrece esta información adicional con consejos para dormir mejor y conseguir un sueño reparador en armonía con el corazón.
Kripalu Yoga es una modalidad que no se centra exclusivamente en ls posturas sino que en desarrollar para compasión y autorregulación.
Todos conocemos los beneficios del Yoga. Pero, ¿pueden hacer Yoga los niños? Claro que sí; es más, la práctica es sumamente enriquecedora para ellos: mejora su postura, fomentándose buenos hábitos…
Cuando empezamos a practicar Yoga, enseguida conocemos sus beneficios y, poco a poco, queremos avanzar, ir más allá, física y mentalmente. El equipo de Om Shanti nos sugiere los caminos para ello.
En el Retiro de Yoga y Salud con Tomás Zorzo, podrás explorar el equilibrio entre cuerpo y mente, entre el 17 y 19 de septiembre.
El Yoga Nidra puede ayudarte en estos momentos de incertidumbre, pérdidas y dificultades. Aleja el dolor del alma con esta práctica.
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