No te pierdas las III Jornadas de Deporte y Bienestar Femenino, con mesas redondas y actividades prácticas como yoga, mindfulness, running y marcha nórdica.
Durante la menopausia, el cuerpo cambia. La disminución de estrógenos afecta al colágeno, y a la masa y fuerza musculares.
La carga mental se manifiesta cuando piensas en muchas cosas al mismo tiempo. Reconecta contigo misma y aligera toda la preocupación.
En su habitual serie de Menopausia Y Yoga, Montse Cob nos muestra una secuencia para mejorar nuestra salud intestinal.
Yoguini es el término femenino de yogui. Poco se habla del origen del Yoga, pero menos aún de la importancia de la mujer en él. Aquí, una reflexión.