La carga mental se manifiesta cuando piensas en muchas cosas al mismo tiempo. Reconecta contigo misma y aligera toda la preocupación.
En su habitual serie de Menopausia Y Yoga, Montse Cob nos muestra una secuencia para mejorar nuestra salud intestinal.
Yoguini es el término femenino de yogui. Poco se habla del origen del Yoga, pero menos aún de la importancia de la mujer en él. Aquí, una reflexión.