La tolerancia, un valor tan necesario para vivir en comunidad. Hoy exploramos por qué es urgente e imprescindible potenciarla.
Cristina Martínez Ballestero nos propone estas tres prácticas de mindfulness para caminar hacia una vida más plena y auténtica.
Recibe al nuevo año con armonía. Susann Mayer organiza un retiro en la naturaleza. Podrás practicar Yoga, meditación, journaling y mucho más.
Si te duele la cabeza, aprietas los dientes o sudas más de la cuenta, no busques solo la causa física. Hazlo también en el campo emocional.
Si bien nos centramos en asanas y respiración mientras practicamos Yoga, el sonido es uno de los elementos que más conectan mente y espíritu.
Cuatro grandes profesores de Yoga, de larga y sólida trayectoria, reflexionan acerca de cuál es la esencia de la práctica de esta disciplina.
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