Para aliviar el calor este verano, conoce las posturas de yoga que te sugerimos con la colaboración de Gaia.com. Opta por las invertidas y las de flexión.
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Una de las zonas del cuerpo que más se nos carga es la cervical. La tensión que allí se acumula suele deberse a las malas posturas o a gestos inconscientes del día a día.
Descubre, con Déborah Postigo Breesveld, el poder de la meditación y la importancia que tiene el darse cuenta de la naturaleza de nuestro ser esencial y el poder del ahora. Honrar…
Compromiso y constancia Sin acción, no hay Yoga. Y Yoga solo es AHORA, de tal forma que para que se produzca una verdadera transformación, la práctica es indispensable. “Un gramo…