Elena Sepúlveda nos ofrece esta información adicional con consejos para dormir mejor y conseguir un sueño reparador en armonía con el corazón.
Somática y alivio del dolor: ampliación de la entrevista a Martha Peterson, publicada por Elena Sepúlveda, en el nº 124 de nuestra revista.
Practica algunos de los pranayamas provenientes de la tradición taoísta, para calmar y para ganar energía y que esta fluya libremente.
El Manipura es el tercer chakra asociado con la fuerza de voluntad y la primavera. El Yin Yoga te ayuda a empezar nuevo crecimiento.
Estas son las mejores posturas de Yin Yoga que te ayudarán a aliviar las molestias que produce la escoliosis. Nos las enseña Elena Sepúlveda.
La práctica de Yin Yoga estacional permite abordar positivamente los desafíos que supone el invierno, haciéndonos más fuertes.
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