Según el Ayurveda, la fatiga crónica es un desequilibrio de vata, uno de los tres doshas que definen nuestra constitución física.
Lo primero que hacía Kobe Bryant nada más levantarse era meditar. Era su forma de empezar el día. Pero además reflexionaba acerca de la vida y la muerte.
Los beneficios del mindfulness, como una herramienta para enriquecer tus practicas de yoga, incorporando la atención plena en cada postura.
Mindfulness para una Vida Plena por Denis Criado Consejos prácticos para tener más consciencia en la vida, así como en la práctica de yoga. El Mindfulness a través del Yoga…