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Desde la Escuela Mahashakti nos cuentan cómo estructuran una clase de Yoga Integral para realizar una práctica cada vez más autónoma.

Kripalu Yoga es una modalidad que no se centra exclusivamente en ls posturas sino que en desarrollar para compasión y autorregulación.

Postrarse frente a tu profesor en tu clase de Yoga es una forma de cultivar la humildad, la gratitud y el respeto. Naren Herrero te explica por qué.

Uno de los objetivos del Yoga es general calor interior y calor físico, por lo que beber agua durante la práctica, solo se recomienda cuando es necesario.

Aprende por qué cantar el Om en clase de Yoga permite calmar e interiorizar tu mente, de tal manera que creas una atmósfera propicia para tu práctica.

¿Sabes por qué hay que quitarse los zapatos antes de entrar en tu clase de Yoga? ¿Solo por cuidar el parqué? Una pista: entra en contacto con la tierra.