Ya está aquí el #reto 2, porque hemos avanzado un poquito más en nuestro aprendizaje de la meditación. Empezamos sentados pero terminamos caminando.
#Reto 1: bienvenidos al primer reto para empezar a meditar. Meditación de atención plena guiada es el primero de una lista de cinco que iremos sugiriendo.