Conecta con la poderosa energía que te proporciona cada estación del año e incorpórala a tu práctica para encontrar equilibrio.
Tag:
bienestar
Cristina Martínez Ballestero nos propone estas tres prácticas de mindfulness para caminar hacia una vida más plena y auténtica.
Según el Ayurveda, transitamos la estación de los doshas Vata (aire y éter) y Kapha (tierra y agua). Se presta para refugiarse y reflexionar.
Últimamente, no hacemos más que oír hablar de lo esencial que es el ejercicio de fuerza. También puedes desarrollarlos en el Yoga.
El suelo pélvico es una estructura anatómica fundamental en nuestra salud emocional y sexual. El Yoga ayuda a mantenerlo en forma.
Tan importante como aprender las asanas, es conocer la anatomía y biomecánica involucradas en cada postura. Sivananda te ofrece este curso imperdible.
Newer Posts