El Festival de Yoga 2026 se celebra el 17 y 18 de octubre en el Centro de Yoga Sivananda, de Madrid: clases, meditación, charlas y danza.
Posturas restaurativas que nutren que permiten descansar al sistema nervioso y posturas más activas para mantener la energía en movimiento.
La niebla mental engloba síntomas como falta de concentración, lentitiud de pensamiento y poca claridad mental. Pero puedes revertirla.
El ejercicio de fuerza complementa tu práctica de Yoga, favorece tu salud y longevidad. Toma nota de estos 6 ejercicios.
El antropólogo y formador de Yoga, Julián Peragón, ofrece una práctica meditativa Ham Sah, para unir tu desarrollo personal con lo infinito.
La ducha puede trascender a la mera higiene. Incorporar una práctica de atención plena bajo el agua es un regalo para el sistema nervioso.
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