El Ayurveda puede ayudarte a vivir en el presente: respirar, sentir y elegir. Con ello, puedes establecer unas rutinas diarias saludables.
Según el Ayurveda, transitamos la estación de los doshas Vata (aire y éter) y Kapha (tierra y agua). Se presta para refugiarse y reflexionar.
Dentro de las terapias ayurvédicas existe la terapia de puntos marma, también llamada Marmani Chikitsa, la cual implica la estimulación de puntos sensibles para promover la sanación en los planos…
El ghee se ha empleado en la cocina tradicional india durante miles de años, y también es común en muchas culturas de Oriente Medio, pero por lo que es más…
La profesora de cocina y especialista en dieta Ayurveda, Anjalina Chugani, nos cuenta las bondades de las especias y nos regala dos recetas.
El ayurveda busca el equilibrio de los doshas. Aquí te proponemos dos exquisitas recetas de Manjula Balakrishnan.
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