Hacer yoga a la pared libera tus tensiones y aporta seguridad. Esta secuencia te recuerda que apoyarse también es una forma de fortaleza.
Uno de los desafíos de la vida es aceptar el paso del tiempo. La Dra. Gail Parker te cuenta cómo el Yoga te acompaña con toda calma y sabiduría.
El Yoga Nidra puede ayudarte en estos momentos de incertidumbre, pérdidas y dificultades. Aleja el dolor del alma con esta práctica.