Todo el mundo del Yoga en un nuevo número de Yoga Spirit, cargado de energía para perfeccionar asanas, alimentarte bien y vivir en plenitud.
Un thali es un plato básico de acero inoxidable que utilizamos en la mayoría de los hogares de la India, también en los clásicos restaurantes thali y en los templos…
La chef Lucía Gómez nos abre su libro «Ama lo que comes» y nos regala algunos trucos para estas tres recetas y comer rico este verano.
Las grasas son fundamentales en nuestra alimentación. Están formadas por ácidos grasos y algunos de ellos son esenciales, como el Omega 3, que ayuda a mantener los niveles de colesterol…
Esta pudín de chía y frambuesas es un postre vegano y sanísimo, que te aporta fibra y energía en tus desayunos, meriendas o entre las comidas.
Practicar Yoga consume energía física y mental. Por eso, una vez acabada la sesión, conviene que nutras tu cuerpo. El kéfir es una opción. ¿Has probado Kefir-Bio,d e Naturgreen?
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