Conoce a tus 4 maestros
Tomas Zorzo Díez (Rama)
Lleva 40 años dedicado a la práctica y enseñanza del yoga. Ha sido pionero y único Certificado oficial en la enseñanza de Ashtanga Yoga en España, formado con relevantes maestros de yoga internacionales, y con un amplio estudio en el area de psicología humanista y diferentes terapias corporales.
Impartirá una clase integradora de vinyasa yoga «Sikshana Krama», enfocada en el perfeccionamiento de posturas, pranayama, bandhas, canto védico y otras herramientas de yoga.
El método es vinyasa (posturas encadenadas con un orden preciso [flexión, extension, torsión, invertidas, etc.], ejecutadas dinámica y estáticamente y sincronizadas con la respiración). Krama significa paso a paso, de forma que cada postura prepara a la siguiente. El propósito es crear un estado profundo que nos ayude a descubrir y transformar positivamente nuevos hábitos físicos y mentales, y desarrollar nuestro potencial espiritual.
Jordi Canela (Om Ram)
Cofundador de YogaOne, iniciado por Sri Dharma Mittra como OM RAM, impartirá una Masterclass de Dharma Yoga basada en las enseñanzas tradicionales, rica en variaciones para todos los niveles que incluirá una introducción a los fundamentos del asana, de la respiración y desarrollo psíquico a través de los mantras.
Carla Sánchez
Cofundadora del movimiento Secret Yoga Club y formada en Hatha, Vinyasa y Yoga para el embarazo en España y Nueva York, impartirá una práctica dedicada a despertar el sentimiento de celebración de la Vida y el Yoga inspirada en la diosa Lakshmi.
A través de una secuencia de asanas suave y fluida, conectaremos cuerpo y mente creando un diálogo entre la respiración y el movimiento en un viaje hacia el reconocimiento de la belleza exterior e interior en cada uno de nosotros.
Apta para todos los niveles.
Gopala – Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid.
SURYA NAMASKAR: EL ARTE DE SALUDAR AL SOL
Surya Namaskar es una serie de movimientos que te preparan para los asanas. Experimenta en profundidad el arte de saludar al sol y a respirar durante el ejercicio. Los asanas y el pranayama se necesitan mutuamente. Si aprendemos a respirar durante el movimiento del saludo al sol nuestro cuerpo y nuestra mente se adaptan a la vida con mayor facilidad. Aprende a observar cómo circula la energía vital mientras practicas este poderoso ejercicio.
Las técnicas clásicas de pranayama te enseñan la forma de respirar conscientemente. El objeto del Pranayama es controlar el Prana según Swami Sivananda. Empieza con la regulación de la respiración para obtener control sobre las corrientes o fuerzas vitales internas. Del pranayama pasamos al silencio de la meditación mediante la repetición de los mantras.
Gopala es discípulo directo de Swami Vishnudevananda desde 1975, ha impartido cursos de Yoga y de Meditación en diversos países y en los Cursos Internacionales de formación de profesores. Es su doble condición de jurista, de un lado y su intensa práctica del Yoga y la Meditación, de otro, lo que caracteriza sus conocimientos para aplicar el Yoga y la Meditación a la vida cotidiana.