QUÉ: II Jornadas de Deporte y Bienestar Femenino, de Las Rozas.
CUÁNDO: El sábado 8 y domingo 9 de marzo de 2025.
DÓNDE: Polideportivo Navalcarbón y Dehesa Navalcarbón, en Las Rozas, Madrid.
A QUÉ HORA: El sábado, de 9 a 14 h; el domingo, de 10 a 11:30 h.
CUÁNTO: Las actividades son gratuitas, aunque hay límite de aforo.
ORGANIZAN: Running Mothers, en colaboración con el Ayuntamiento de Las Rozas.
MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: Escribe al correo de Running Mothers club@runningmothers.com o mediante mensaje de Instagram @runningmothers
Un año más, se celebran en Las Rozas (Madrid) las II Jornadas de deporte y bienestar femenino, que incluyen un gran número de actividades variadas. En el marco de las acciones programadas con motivo de la Semana de la Mujer, de Las Rozas, y organizado por el club local Running Mothers, en colaboración con el ayuntamiento de la localidad, vuelve esta cita con vocación abierta e integradora.
La iniciativa reúne a expertos en salud, bienestar, alimentación, entrenamiento, integración social y autocuidado en torno al deporte femenino. Todos quedan a disposición de la audiencia y aportar información veraz, práctica y amena despejando dudas y desmontando mitos. Y al final, los participantes podrán llevarse un ejemplar de Yoga Spirit, revista oficial del evento, ¡y muchos otros regalos!
Lo que vas a encontrar en estas jornadas
Sábado 8 de marzo 2025 (de 9:00 a 14:00):
Yoga y mesas redondas en torno al papel de las hormonas, la prevención de lesiones, la osteoporosis y la inclusión social con grandes referentes del deporte y la salud.
Las Jornadas, que tendrán lugar en el polideportivo de Navalcarbón, empiezan el sábado 8 de marzo – día de la Mujer-, con una sesión de yoga de 9 a 10 de la mañana para arrancar con energía. A continuación se desarrollarán las tres mesas redondas interactivas, con una pausa para el café y al final se entregará un obsequio a todas las asistentes.
Domingo 9 de marzo 2025 (de 10:00 a 11:30):
Para ejercitar de forma saludable el cuerpo, el domingo 9 de marzo tendrán lugar dos prácticas deportivas, en la Dehesa de Navalcarbón. Se trata de dos master classes entre las que puedes elegir: trail running o marcha nórdica. En ellas, tendrás una sesión de entrenamiento con pautas y consejos para correr campo a través de la forma más eficiente evitando lesiones y otra, en el caso de la marcha nórdica, para aprender los fundamentos de esta técnica de bajo impacto en la que se moviliza el 90% de la musculatura con ayuda de bastones.
¿Qué es Running Mothers?
Running Mothers Las Rozas es una asociación perteneciente al Consejo Sectorial de la Mujer de las Rozas desde donde se promueven iniciativas que usan el deporte como herramienta de inclusión social e igualdad de las mujeres.
Una oportunidad única para disfrutar de un fin de semana de aprendizaje e intercambio de saludables experiencias al servicio del bienestar femenino en torno al deporte.
La inscripción gratuita para todas las actividades, aunque ten en cuenta que el aforo limitado.
Solicita tu plaza a través del correo club@runningmothers.com o mediante mensaje en el Instagram @runningmothers.
