Por Sâdhana Yoga
Sâdhana Yoga, «Yoga para todos» es, desde hace ya 16 años, nuestra razón de ser. Hacer difusión de los beneficios del Yoga, pilates e hipopresivos y hacerlos llegar a todos con humildad y objetividad. Vemos y transmitimos el Yoga como una práctica que debería alejarse de modas o estereotipos (cuerpos más o menos flexibles, más o menos delgados, ciertas marcas o estilos de leggings y tops…). Tratamos de llevar los beneficios y aspectos positivos de esta práctica a todas las personas. Entendemos, también, que hay prácticas de Yoga que deben adaptarse al estilo de vida que, en general, tenemos hoy en día. Por ejemplo, hay prácticas de meditación muy profundas o avanzadas en la técnica, difíciles de aplicar en nuestra vida cotidiana. No obstante, sí podemos adaptarlas y encontrar en nuestra sâdhana o práctica personal, aquello que se integre mejor en nuestro día a día.
Practica cuando quieras, allá donde estés
Con esta misma filosofía y visión de la práctica, en Sâdhana Yoga nos hemos adaptado a la realidad actual. Por ello, abrimos nuestras puertas y nos adentramos en el mundo online. Seguimos así con nuestra razón de ser, para continuar haciendo difusión a un mayor número de personas y sumar a las clases presenciales, las clases a distancia, permitiendo una práctica cuando queramos y allí donde estemos.
Seguimos ofreciendo las mismas clases guiadas con un enfoque personal, dando opciones para que se adapten a la práctica de cada uno, pudiendo escoger entre diferentes estilos de Yoga, pilates o hipopresivos; desde la comodidad de nuestras casas.
Hemos abierto un espacio para ser guiados por profesores cualificados en directo (vía Zoom) o eligiendo el tiempo de duración de la práctica, el estilo y el enfoque del trabajo con los vídeos a la carta que grabamos cada mes. Puedes acceder a las últimas clases en www.sadhana-yoga.es
¿Dudas de cómo empezar la práctica?
Nuestra intención no es solo que practiques con nosotras, sino ofrecerte un acompañamiento en este proceso. Te guiamos sobre las clases en directo o vídeos a la carta que te recomendamos practicar según tus propósitos. Te invitamos a que te pongas en contacto con nosotras para guiarte de forma personalizada, recomendándote con qué clases iniciarte o profundizar en tu práctica, según tus propósitos. Poco a poco irás avanzado en tu práctica personal.
Queremos seguir llevando el Yoga y otras actividades beneficiosas a cuantas más personas sea posible. Creemos que abrirnos al mundo online es una manera de llegar a aquellos que tienen esa curiosidad por descubrir el Yoga o por profundizar en su práctica personal, con una escuela de larga trayectoria. Y todo ello, sin distorsionar la filosofía del Yoga.
